未来はこうして作られる
自分のこれからっていうのは
A未来に思っていること
B過去に思っていたこと
C今の気持ち
D今の体調
で作られてる。( *´艸)
A未来が不安なら自動的に悪いことが起こるって想像するだろうし
（当たるとは限らない。笑）
B過去にあんなことがあったから、嫌なこと言われたからと思っていたならこれからもそうかもと思ってしまう
（当たるとは限らない。笑）
C今の気持ちが大切にされていないなら、これからも自分の気持ちを我慢するんだろうし((((；ﾟДﾟ))))
D体調が今ちょっと落ち込んでると、まぁ、それどころじゃないよね。(｡-ω-)
今までやったことない事が恐いのはABが気になるからなんだよなぁ。( ´∀`)
過去がこうだったから、きっとこういう未来が来るだろうから
って勝手に予測して今の気持ちを無視してると自分が居なくなる。((((；ﾟДﾟ))))
過去は変えられないし、未来はどうなるかわかんないのにね、つい、予測しちゃいたくなる。( ´∀`)
未知のものってそれがいいものであれ、ちょっぴり恐いから。(*´ω｀*)
そして今、疲れてる人は休んで。
疲れてると何してもいまいち楽しくなかったりするからさ。( ´∀`)
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言いたいこと言えないときはこれやるといいよ
あーどうしても、これ言いたい。(｡-ω-)
でも、言いにくい事だし、揉めたらどうしよ。(;´･ω･)
うまく伝わるかわからないから、また後で…。(´・ω・`)
ってなる時には一度紙に言いたいこと書いてみるといいよ。( ´∀`)
その事柄に関して自分がこう思ったってことを。( ´∀`)
何かに一度書いてイライラ、モヤモヤな気持ちを一緒に出しておけば
いざ、言う時にキツくならずにすむよ。( *´艸)
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あいつ最近調子乗ってるぞ、おいおいおいおい( ﾟДﾟ)
SNSや芸能人のスキャンダル
はたまた、周りの人たちがどうも楽しそうで気になっちゃう時もあるよね。(*´ω｀*)
でもさ、
それ気になってる時
自分がしていること
得られていること
楽しんでいること
ないことにしてないかな？(´∀｀;)
誰かを
調子乗ってるな
なんか気に入らないな
ざわざわするな
って思ってみてる時は
自分の事無視してる時なんだよな。( ´∀`)
誰かが気になってしまったら、おーい私がお留守になってるぞー！
ってちゃんとサインが送られてくるんだよ。( *´艸)
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気持ちが伝わらないのはポーカーフェイスだからかもよ。
気持ちを我慢するクセがついていたりすると
嫌だな、恐いな、イライラするな、好き、楽しいな、嬉しいな、というのが
一切表情に出なかったりする。((( ；ﾟДﾟ)))
しかも、嫌だな、恐いな、イライラするな
を封印していると
同時に嬉しい、楽しい、好きも
一緒に封印されてしまうのだ。(ヽ´ω`)
自分が今どう感じているのか？が自分であって
他の人がどう感じるはその人が感じる事。( ´∀`)
他の人がどう感じるかをどうこうする事はできない。( ´∀`)
ちなみにポーカーフェイスと言ったけど、
笑顔だろうが、強面だろうが、申し訳なさそうだろうが、無表情だろうが、
表情が変化しにくいタイプはそれだけで気持ちが伝わりにくかったりする。(^^;
気持ちを我慢した結果なんだろうけど、わかりにくいからこそ好き嫌いや快不快は出しちゃっても大丈夫。(*^ω^)ﾉ
( ´∀`)ｲﾗｯ ( ´∀`)ﾓﾔｯ ( ´∀`)♥ ( ´∀`)ｳﾋｬ
(｡-ω-)？ (｡-ω-)✨ (｡-ω-)！ (｡-ω-)ﾑｽｯ
うん、顔文字にしてもやっぱりわかりづらい。笑
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行動する前に、大丈夫を増やす裏技。(^-^)/
自分が((( ；ﾟДﾟ)))ってなってしまうような事をさも平然とやってのけてる人に会うこと。笑
そしてそれを
自分にも出来るんじゃない！？(*≧ω≦)
って勘違いしてみる。笑
だってあの人も人間だし、私も人間だしって思って( ´∀`)
実はちょっとだけ
その人の1センチ分でいいから
やってみちゃっても
大丈夫かな？( *´艸)
って思ってみる。笑
その人だって最初からレベル100ではなかっただろうし
だから今自分がレベル100じゃなくても何も問題はないわけで( ´∀`)
ただ、レベル100じゃないから、ヤバイ((( ；ﾟДﾟ)))
ってやってるとたぶんレベル上がんない。笑
なので、その人の100分の１でいいから
ちょっと自分にも出来そう！って思ってみる。(^.^)
そうするとちょっぴり恐くなくなるよ。( ´∀`)
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謝れなくて７キロ痩せました。
工場勤務時代に
失礼な事言ってるのに先輩達と仲良くしてる人がいて、
同じ部署だし仲良くしなきゃまずいと思ってた私は黙ってニコニコしながら接してたんだけど、内心ははあり得ないわー(＃ﾟДﾟ)って思ってたわけ。
ある日のこと、我慢できなくなった私はそれ失礼じゃないんですか？って言ったのね。
そしたら、その日から先輩達に無視されるようになってしまった。(^^;
当時の私は自分が正しい！で生きてたから
謝る選択肢なんて存在していなくて。
かわりに仕事をとにかく頑張ってどうにかしようと思ったわけ。(｡-ω-)
工場なのに勤務時間の長い職場でそれはそれは頑張った。今考えればデスロードの始まりだった。笑
体力的にもツラいのにできるだけ残業したり、周りの仕事を手伝ったりして、結果的に全員に嫌われるっていうのは避けられたけど、
なんでかんで例の人に
私の正しさを認めさせてやる！！(＃ﾟДﾟ)
向こうがおかしいのに何この扱い！( ｀Д´)/
向こうから謝って来るまで (＃｀皿´)ヌオオオオオ！！
みたいになって。笑
当時はたまたま夏前だったのかな？女子社員は口を揃えて痩せない痩せない言ってたから
今度は痩せてやる！( ｀Д´)/と
みずから更なるデスロードへと突入していった。
ほとんどの食事を野菜ジュースと豆乳で済ませ、1か月で7キロ減った。
ほとんどまともに食事をとらずに日勤夜勤の交代勤務、キツかったけどその時は自分＜プライドだったからやれてた。
周りもすごい頑張ったね、すごいねって言ってくれたけど、当時はソコじゃねーし！(＃ﾟДﾟ)って受け取らなかったな。( *´艸)
失礼なこと言うあの人よりすごい！ってやりたかっただけなんだもん。( *´艸)
だって自分は、我慢して、波風たてないようにニコニコして、仕事頑張ってて、見た目にも結果だして、なのに
仕事やだ、疲れた、先輩それ〇〇に似てますね(失礼)が口グセの人のほうが大事にされてる気がしたんだもん。((( ；ﾟДﾟ)))
そんな気がしたの
本当はその人にイライラするとかじゃない
自分が
我慢して(;＞_＜;)
嫌でもニコニコして(´∀｀;)
頑張ってて( ｀Д´)
見た目にも結果だして(ヽ´ω`)
でも
認められてない気がする((( ；ﾟДﾟ)))
そんなこと思いたくない((( ；ﾟДﾟ)))
そんなわけない((( ；ﾟДﾟ)))
そんなの認めない！(＃｀皿´)ヌオオオオオ
ってやってたんだよね。
その気持ちを認めて新しい選択をするより、努力する方が楽だったから( ´∀`)
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最速で幸せになる方法。ヽ(´▽`)/
シンプルだけど効果抜群！(*^ω^)ﾉ
だから、幸せな気分になりたくない人はやらないで。( *´艸)
まず紙やノートを用意します！
自分が関わってる人やコミュニティ
身の回りにある気に入った物
を
箇条書きでどんどん書き出していきます。(*^ω^)ﾉ
もうどんどん出す(*^ω^)ﾉ
どんどん出す(*^ω^)ﾉ
そしたらその書いたものの隣にかっこをつけて
どのような形でお世話になっているか？
を書く。
えっ(´・д・｀)ﾔﾀﾞって方は
どのような形で協力しあっているか？
を書く。( *´艸)
関わりのあるもの（お世話になっていること・協力しあっていること）
をたーくさん書く。笑
スマホ（情報をもらっている）
とか
関わりのある誰さん（○○で協力しあっている）
とか
そうすれば、だんだんさ
自分って恵まれてない！？( ﾟДﾟ)
けっこう幸せじゃない！？( ﾟДﾟ)
って思えてくる。( ´∀`)
幸せじゃないなと思う時は
どうしても今ないものに目が向きがちになる。( ´-ω-)
こうして書くことで今ある幸せを思い出せるし(*´ω｀*)
いつでも見られるようにしておけば
ちょっと気持ちが落ちてしまった時にもすぐ戻ってこれるよ。(*^ω^)ﾉ
ここまで読んだらシェアしてね。( *´艸)
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