ぐるぐるから抜け出す

嫌いな人や物事が多いのは体調不良と思考のせい( ゚Д゚)!?心も体も元気にして今を楽しむブログです(*´ω`*)

魅力的になるのに努力は必要ない

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魅力的な人に一瞬でなれる方法を教えてあげる。( ´∀`)

 

魅力的になろうと何かしてみたり、必死にアピールしたり、ちょっとアレかなと思われそうなところを隠したり

 

端的に言えば…みんな頑張ってるんだと思う。(。-ω-)

 

けどさ、

 

けどね、

 

つらくないかな?(^^;

 

うん、わかる

 

自分の理想の人にとにかく見られたいのはわかる(^^;

 

ただその、なんてーの良いところだけを見せようと120%頑張ってる

はりぼての自分を好きな人が集まっていた所で

 

楽しいのかなって?(^^;

 

あなたらしい魅力を出す方法は

 

ズバリ

 

こう見られたいでやっている事をやめて弱いところ出すこと。笑

 

やばいなと思うところほど出しちゃうことだよ。(*´∀`)♪

 

 

かまがただってやばいところだらけで本当にこれ知るまで笑えなかったよ(。-ω-)

 

だって完璧でなんでもできる人がいいって思って、それを目指してて、隠して、死ぬほど辛かったもん(´Д`|||)

 

本当はこんなんなのにね。( *´艸)

 

 

メモをしないと基本、覚えてない

何かに集中してると話聞こえてない

すぐに体力がなくなる

極度のビビりでマッチョを目の前にしただけで灰になった

3年前までLINEのアカウント作れなくて悩んでた

ポーカーフェイス気味

お参りの時、線香に火をつけるのがとにかく下手(火つけるの恐いじゃん)

空気読もうとするほど空気おかしくする

何か挑戦するたびに3日は灰になる

子供が苦手なので子育てしてる人を尊敬してる

整体師してるけど疲れちゃうから結局自分も整体に行く

15年ほど体調不良だった(不眠、冷え性、便秘、慢性鼻炎、低体温、あかぎれ、水虫など、今は冷え性以外完治した)

今も気持ちを我慢したりすると湿疹が出たり、ニキビが出たりする

学生のころ、切れ毛や枝毛のあるバサバサのくせ毛だった。

長い間、誰かに攻撃されないか不安という前提で生きていた

生肉、生魚、ネギなどの香りの強い野菜が苦手

10月から冷え対策をする(こたつを背負いたい)

インドア派でハコからハコに移動する(家→図書館、映画館、美術館、カフェなど)

ゲームや動画ハマったが最後、下手したら一日なくなる

小指が異常に短い(詰めてないよ笑)

食べるしか楽しみがない…と思って93キロになったことがある(過食だったのかな?)

謝るのが嫌で1カ月で7キロ痩せたことがある(拒食だったのかな?)

 Googleマップないとすぐ迷子になる

とにかくよく蚊にさされる

最初に提示された金額が気に入らなくて4回ほど給料上げた事がある

職場に菜園プランター使ってそこそこデカイ花壇を作った(趣味だし)

一人の時間がないとぷしゅーってなる

歯並びの良い人と、足のきれいな人が好き

パプリカを塩麹で漬けたが、色合いにビビって食べてない

料理が苦手(材料が3種類以内のレシピ、お待ちしております❤)

店の電線がイタズラされてしまった時に即行で警察を呼んで店長にドン引きされた

 幽霊を見た事がないのはたぶん嫌われてるから(家賃もらおうと思ってるし笑)

夜更かしを1週間くらいしてしまうと貧血気味になる

一人暮らししたけど寒いし寂しくなって今は実家暮らし(一人暮らし時の電源がまさかの15Aでデカいドライヤーとか使えないし笑)

気持ちを言えないせいでいじめられたことがある

友達少ない

からあげスタンプがLINE@で使えなくて(゜-゜)ってなってる

お酒が基本的に飲めない

お金が好き

唇が渇いてくるとすぐ痛くなってくる

話を聞く気のない人、声の大きい人が苦手

冬になるとマスクして眠る

足が痛くなっちゃうからヒール履けない

ダイエット中でもチョコレートはやめられなかった

男性に甘えるなら膝枕してもらいたい

ジャム用イチゴ1.2キロをほぼ一人で完食してホクホクした事がある

服のセンスが壊滅的すぎるので、骨格診断やらカラー診断の本を見てそれっぽいの選んで着てる

ここまで書いてるけど自分に対してウソついてるところまだまだありそう

そして書いてみたら多すぎて((( ;゚Д゚)))ってなってる

 

 

 

 

ざっとこんな感じかな 

 

 ここまで出しちゃえば、カッコ悪くなるの恐くなくなるし遅かれ早かれ合わない人は去ってくよ。笑

 

 

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【髪が細い?くせ毛?なら】もしかしたら、タンパク質不足かも


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子供がひどいくせ毛で矯正代に困ってるって言うお客さんの話で思い出したことがある。( ゚Д゚)

 

昔っからくせ毛はあったけど今は髪にクセやハネが付きやすい程度なんだよね。( ´∀`)

子供のころはもっとすごくてボンバーなんてあだ名がついてたな。(´;ω;`)

 

バサバサでくにょくにょしてて全然まとまらない。

雨の日が来ると🗻みたいになってた。

おまけに、途中から切れたり、切れた所から枝毛になってしまったり、

もう散々だったよ。(´ε`;)

 

ある事に気づくまでは

 

髪の毛は何で作られてるか知ってる?

 

体に使ったタンパク質の余りでできてるんだって。( ´∀`)

なので、子供時代お肉をあまり食べなかった私の髪はそもそも材料が足りてなかったのね。(^^;)

 

ちなみにその人に一日に必要最低限のタンパク質量は

 

体重の数値=グラム

 

体重50キロの人なら一日50グラムは必要

 

ちなみにコンビニで売ってるサラダチキン1つで大体20グラムなのね

 

そう考えると結構不足している人多いんじゃないかな?(*´ω`*)

 

くせ毛に悩む方や、切れ毛や枝毛が多い人はタンパク質を意識して取るようにすれば…今よりいい髪の毛が生えてくるようになるかもしれない。(*^^*)

 

体重が重い人や、ちょっと取るのがめんどくさい人はプロテイン使っちゃうのもいいかもしれない、飲むだけだし。( *´艸)

 

効果が出るのは時間かかるかもしれないけど、その都度矯正かけるよりずっと髪にはいいよ。( ´∀`)(私こそ何回も矯正かけて髪がボロボロになっては短ーく切ってたんだもん。涙)

 

 

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我慢でやっている時と好きでやっている時の違い

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これはもうわかりやすいよね。(^.^)

 

これ見つけた時、あーなんで気づかなかったんだろうって思った。( *´艸)

 

我慢してやっている時ってさ、

おい!お前もやれ!って押し付けたくなるんだよ。笑

こっちはこんなに大変なんだぞ!

察しろ!ってやりたくなる。笑

 

 

逆に自分が好きでやっている時だと別に他人がどう思うかとか、他人が何してるかとか気にならないもん。

だって一人でも楽しんでるからね。笑

 

 

好きな事でも今は…ちょっと…ってなってる時は単に疲れてる時だからお休みするといいよ。(´ω` )zzZ

 

 

 おい!お前もやれ!察しろ!ってやりそうになった時は何に我慢しているか考えるチャンスだね。(*´∀`)♪

 

 

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マイナスがあるからプラスがある( ´∀`)


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マイナスがなきゃプラスを知れない。

 

ネガティブな感情はただのお知らせ。( ´∀`)

 

 自分は本当はこんな物を大事にしてますよっていうお知らせが自分の中から来るよ。( ´∀`)

 

ちょっと形はアレかも知れないけど、自分から自分への愛情みたいなものかな?( *´艸)

 

なんとも言えない嫌な気分になるなら

 

本当はそっちの方向じゃないと思ってるのかも知れない。( ´∀`)

 

不安になるのは

 

何か恐怖をお知らせしているのかも知れない。( ´∀`)

 

もし、今寂しいなら

 

誰かと連絡取ろうのお知らせかも知れないし。(・∀・)人(・∀・)

 

もし、今悲しいなら

 

本当は今の扱いに満足していないのかも知れない。(*´ω`*)

 

もし、誰かを羨ましいと思ったのなら

 

次は自分の番かも知れない。(*´∀`)♪

 

もし、今怒っているのなら

 

自分が抱えてしまった罪悪感、ジャッジを取るチャンスかも知れない。(*´∀`)♪

 

 

自分が自分らしく生きられるように

他の人と完全に同化(支配とも言うかな)されないようにサインを送ってくれてるんだ。

 

そう思うとネガティブな感情も悪いことじゃないでしょ。( *´艸)

 

 

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責められるのは、こうあるべきで自分を責めているから。(^.^)


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※全然知らない人に責められるのはここでは省略するね。

 

責められるんじゃないか?怒られるんじゃないかって怯えるのはこうあるべきを優先して自分を軽く扱っているからだよ。(^^;

 

嫌な事を言われても笑ってたり、反応できなかったり(そして内心イライラ)

 

今やれない事を言われてハイと言いながら(内心イライラ)

 

体調が悪いのを隠していて(内心イライラ)

 

好きなものを周りから見てどうかな?って思ってていざ「あれってないよねー。」と言われると「そうだね。」なんて返しながら(内心イライラ)

 

いらんアドバイスをされて、そうなんだって言いながら(それじゃねーしと内心イライラ)

 

…。(^.^)

 

出さないとわかんないぞ。( ´∀`)

 

みんなと同じじゃないといけないなんて事、誰が決めたんだろう?(^.^)

 

 

私はこれが嫌です。(。-ω-)

キャパはこれくらいです。( ´∀`)

体調は毎日万全じゃない事もあります。( ´∀`)

実はあれ好きです。(*´ω`*)

私の話を聞いてください。(^-^)/

 

 

って言えるようになると

 

あら不思議。(*´ω`*)

 

責められていると思ってた自分の世界が

 

どんどんどんどん優しくなってく。( ´∀`)

 

みんなテレパシー能力なんか持ってないから、相手に察してもらうのは無理だし。( ´∀`)

 

自分にもテレパシー能力なんかないから相手の話を聞くんだ。( ´∀`)

 

これぐらい大丈夫でしょ?って思われたまんまだといつまでもそれが続くんだよね。(^^;

 

 瞬間、瞬間で自分の気持ちを大事にしていくと、まー大事にされるよね。( ´∀`)

 

自分が自分をどう扱ってるか=自分の扱いだもの。笑

 

 自分が他人を気にしていつでも優先していると、この人の事は気にしなくて良いんだなーって思われちゃう。(^.^)

 

だから、自分を責めている人は周りから責められるよ。笑

 

自分で自分の事責めなくなると責める人が居なくなるよ。( ´∀`)

 

 そして自分責めなくなると人に対してイライラしたり、意見を押し付けたりする事が減ってくる。( ´∀`)

 

責めなくなればなるほど 自分や周りがどんどん自由になってくるよ。(*^ω^)ノ

 

 

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自分には何もないと思うのは隠しているから。魅力発掘する方法!


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↑この箱開けなければただの木箱なんだよね。笑


自分には何もないと思っている人はいる?( ´∀`)

 

何も取り柄とかないんですって自分でも思ってたんだけど、( *´艸)

 

この何もないっていうのは、

 

学歴、容姿、年齢、なんかの表面的な事だけで自分の魅力をはかっているからなんだよね。( ´∀`)

 

人から見えるわかりやすい魅力だけがあなたの魅力じゃないよ。( ´∀`)

 

例えば

 

経験(全く同じ人生を送っている人はいない)

 

考え方(全く同じ考えの人はいない)

 

何を大事にしているか(これも人によって様々)

 

どう感じるのか(自分は今これが好き、これが嫌いとかね)

 

弱さ(実は強みや愛されポイント)

 

が含まれたのがあなたの魅力です。笑

 

だから、何もないと思うのは

 

たんなる調査不足なので、こういうのをガンガンノートとかに書いていくと、自分がいかに個性的で特別で魅力的なのかがわかって来るよ。(*´ω`*)

 

 

 

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悪いと思っているのは自分だけ、罪悪感の正体


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罪悪感ってなんだろうとこの前考えてた。(^.^)

 

その正体は自分の中のこうあるべきで

悪いことだと思ってる、言えない、出せない、認められないから私が悪いんでしょって自分を叩いている事だった。( *´艸)

 

 

地域の決まりや親の常識、世間一般ではこうみたいな事で自分を責めに責めまくっていると、自分のこうあるべきに従わない人をめちゃくちゃ責めたくなる。(´∀`;)

 
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自分を許して責めなくなればなるほど自由になれるし、他人も自由にすればいいかななんて思えるようになる。(^.^)

 

 

自分の中のこうあるべきっていうのは

 

人をジャッジして、ありえない!って思った時にわかる。(*´∀`)♪

 

だからありえない人は自分が勝手に罪だと思って責めている何かを知らせる人でもある。( ゚Д゚)

 

そう思うとありがたい存在でしょ。笑

 

 

罪悪感が多い人は、ものすごく自分を責めているし人も責める。( *´艸)

 

 

自分が責めている事をしなきゃいけなくなってしまった時には、今までのつけが回ってきて、周りに責められると思ってしまう。(^^;

 

 

責められるのが恐いから出さないように出さないように、我慢して、頑張って、努力するしかない。ヽ(д`ヽ彡ノ´д)ノ

 

 

罪悪感の壁を超えるには自分に禁止している事をやるしかないよ(^.^)

 

派手にやる必要はなくて小さい事でいいし

 

本当の問題はそんなもんだから( *´艸)

 

で、やっちゃった後に

 

あーそれでも大丈夫なんだなぁって気づけるとどんどん行動できるようになるよ。(*´∀`)♪

 

だって、罪悪感やこうあるべきって人によって違うから、責める人ばっかりじゃないからね。(^.^)

 

たとえ責められたとしても、相手のこうあるべきに抵触してるだけだから、ほっとけ。( *´艸)

 

 

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