ぐるぐるから抜け出す

嫌いな人や物事が多いのは体調不良と思考のせい( ゚Д゚)!?心も体も元気にして今を楽しむブログです(*´ω`*)

♡幸せになるワーク♡

自分の行動が変わる!ノートとペンの使い方

まずやりたいけどできない事柄を出す。( ´∀`) 一番最初は1つでいいかも。 まあ、いろいろあるでしょ。笑 休みたい、けど… 本当はこう思ってる、けど… とかなんとかいろいろと。(^^♪ その事柄について ①事実(誰が見ても納得) ②妄想(自分が勝手に思ってる事) …

最速で幸せになる方法。ヽ(´▽`)/

シンプルだけど効果抜群!(*^ω^)ノ だから、幸せな気分になりたくない人はやらないで。( *´艸) まず紙やノートを用意します! 自分が関わってる人やコミュニティ 身の回りにある気に入った物 を 箇条書きでどんどん書き出していきます。(*^ω^)ノ もうどんどん…

周りの人に褒められちゃう裏わざ(*´ω`*)

これはめちゃくちゃ簡単だけど しばらく続けないとあんまり効果ない( ´∀`) やり方は簡単(^.^) 日常の小さな自分のしたことに関して いちいち褒める。( *´艸) 褒めて、褒めて、褒めまくる。笑 万が一達成できない事があったとしても よくやったよね、挑戦した…

続 今が幸せじゃないなら、既成事実作ればいいじゃない(*´∀`)♪

自分がちょっとステキだなと思った事。今日〇〇したなを集めていくと…。 今現在、どんな方法で自分が自分に好きな事をさせているかが集まってくる。( ´∀`) そのなかに関連性がありそうなものをまとめると幸せを感じるポイントが出てくる。(*ゝω・)ノ たとえば…

今が幸せじゃないなら、既成事実作れば良いじゃない(*´∀`)♪

幸せは人それぞれだけど、そもそも自分の幸せってわかってたりする?(^.^) 幸せの形は人それぞれだから、誰かから見て幸せそうや誰かより幸せは自分の幸せじゃないよ。( ´∀`) 幸せじゃない気がする、そんな時は幸せの既成事実を作るんだ。( *´艸) やり方は簡…