やりたいけど〇〇があるという方へ
この前、長年湿疹に悩まされてる主婦の方が来店されて。
体の疲れもあるし、湿疹は広範囲だから悩んでたんだよね。これが早く治ればなぁって。
ずっと話を聞いていると
湿疹があるから治したい。
疲れやすいのを治したい。
今新しい薬が出るらしい。
最初はそんな話ばっかりだった。( ´∀`)
でも、もし湿疹がなくなって、体力が回復したら何しますか？って聞いてしまった。( *´艸)
そしたら、
趣味のバンドやりますって！(*´∀`)♪
こういうのって聞かないとわかんないし、表面だけじゃわからないその人の魅力だよね。
ああしなきゃ、こうしなきゃで隠れていた本当の気持ち。(^.^)
さっきまで病気に悩んでたとは思えないくらいキラキラしてたなぁ。( ´∀`)
本当にしたい事って周りや今の立場は関係ないんだね。( ´∀`)
もし、今したい事がわからない時や〇〇があるからやれないのって時は自分にこう聞いてみてください。
〇〇がなかったら何する？(^.^)
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人の話を聞くのが嫌という時は
自分の気持ちを無視するのに慣れてくると
人の話を聞くのが辛くなってくる(´Д｀|||)
人の話を聞くことがいつの間にか
同意しなきゃいけないもしくは口を挟んじゃいけない
になってたりする。笑
本当はこの話聞いてるの嫌だなぁって思ってたり
自分の伝えたい事と違うんだけどなぁと思ってても
めんどくさがって合わせてると
目の前の人の代わりにどんどん自分が嫌になってくる。
他人から否定されるのを恐れるあまり、自分の気持ちを先に否定しておくんだよね。
そうしておけばその場で嫌われる事はまずないから。( ´∀`)
ただ、その場その場で合わせる事になるから話に一貫性はないし、自分から見ても他人からみてもよくわからない人になってくる。(´･ω･)
そんな自分っていなくていいんじゃないかな？
って思う前に自分の気持ちを確認してあげよ。
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続 今が幸せじゃないなら、既成事実作ればいいじゃない(*´∀`)♪
自分がちょっとステキだなと思った事。今日〇〇したなを集めていくと…。
今現在、どんな方法で自分が自分に好きな事をさせているかが集まってくる。( ´∀`)
そのなかに関連性がありそうなものをまとめると幸せを感じるポイントが出てくる。(*ゝω・)ﾉ
たとえば、私の場合だと
チョコレートや洋菓子が好き
面白いものキレイなものが好き
健康でいるのが好き
伝えるのが好き
静かな場所が好き
など
これらは自分の“幸せ”だからこれに絡ませて新しいことをすると嫌になりにくいのね。( *´艸)
運動するのが本当に苦手だったんだけど、今のランニングマシンてテレビついてたりするのね。( ﾟДﾟ)
(今のところウォーキングしかやらないけどね。笑)
ペダル式のマシンなら安心して調べものや文字を読みながら運動もできちゃうのだ。笑
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今が幸せじゃないなら、既成事実作れば良いじゃない(*´∀`)♪
幸せは人それぞれだけど、そもそも自分の幸せってわかってたりする？(^.^)
幸せの形は人それぞれだから、誰かから見て幸せそうや誰かより幸せは自分の幸せじゃないよ。( ´∀`)
幸せじゃない気がする、そんな時は幸せの既成事実を作るんだ。( *´艸)
やり方は簡単！
カレンダーや手帳、メモやチラシの裏などに今日あったステキな事や、自分が良かったなと思う事を書いていく。φ(．．)
あれが美味しかったとか
あれが面白かったとか
あれ可愛いとか
ここに行ったの良かったとか
今日は〇〇したを集めてく。
もちろん全然特別じゃない事だって良い。自分が良かったと思うものなら。( ´∀`)
花がキレイだったとか
トイレに行ってスッキリしたとか
ご飯が美味しかったとか
風が気持ちよかったとか
心地よく息ができるとか
そんな小さいけども確かな幸せを集めてくとヽ(´▽`)/
自分が幸せを感じやすいポイントがだんだんわかってくるでしょう。(*´ω｀*)
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いいようのない怒りにのみ込まれてしまった時には
いいようのない怒りって急にやって来るよね。(^.^)
イライラしたせいで何も手につかなかったり下手すりゃ眠らせてもらえない。
だいたいが過去の嫌なことを思い出して怒ってる思い出し怒りだし、一度出てくると長続きするんだ。
データがいっぱいあるからね。(^.^)
しかもその時に自分が我慢したりってのが多いと、自分で抱えきれなくなって人のせいにしないとやってられないか、もしくはこんな考えでいちゃいけないってまた無視を決めこんだりする。(._.)
どっちにしろ自分が自分のクレーマーになってる事には変わりがないから
もうその時、その選択をさせちゃった自分に謝っちゃえ。ヽ(´▽`)/
何も言えなかったり、気持ちをごまかした自分に。
クレーマーなだめるにはそれしかないもん。( ´∀`)
もう、土下座祭りじゃ。(*´∀`)♪
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最初なんて かも？ なんだよね。( ´∀`)
始まりなんてかも？からなんだよね。
“ もしかして大切にされてないかも？”が、
”大切にされてない“に変わって。
”みんなに大切にされない“になり。
”私には敵がいる“になって。
”私の回りみんな敵だらけ“になっちゃったりする。
かも？の内に確かめたいね。( *´艸)
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感情や考えは自分だけのものだって知ってた？(^.^)
嬉しいことや楽しいことは共有したくなるのに、
ついつい怒ってる事や嫌なことは人のせいにしたり隠したりしたくなるのね。( ´∀`)
自分は悪くないって思いたい。(^.^)
自分の思ってることが全部
だと思うのが、そもそもの間違い。(ヽ´ω`)
食べ物の好みや見た目、趣味や時間の使い方は違うのに感情や考えだけは
なんでこんな事になんの！( ；∀；)ﾋﾟｰ
どうしてそんな事言うの！(＃ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ
全然わかってない！ρ(тωт`) ｲｼﾞｲｼﾞ
ってどうしてもしやすい。( ´∀`)
色んな恐怖を想像して不安になるからね。(^.^)
だからつい自分が正しくないとダメだし、正しくない自分は…。(´Д｀|||)ｱﾜﾜﾜ
で、正しいが目的になって本当の気持ちが見えなくなる。( ´∀`)
みんなして感覚が違うのに自分はそれを知らずになんとか相手を一緒の考えにしようとしてた。(^^;
自分も他人もけっこう変わってるのに。笑
自分がへーって出来ないのを相手が悪いからだってやってた。
そうすれば自分が間違ってるかもっていうのから逃げられるから。( ´∀`)
間違いが悪いことだと思ってたし、正解を探しちゃうのは今でもある。
間違ってると思ってた人の話聞いて全然違った時はハァ？( ; ﾟДﾟ)ってなるけど。
ちなみにこのハァ？( ; ﾟДﾟ)から逃げるためには誰とも何とも接触しないことなんだよね。
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