ぐるぐるから抜け出す

ナリ心理学·健康法·様々なワークでもっともっといい自分に会う

発見!さまざまなネガティブの正体。

ネガティブになっている時は だいたい3つ ・不安がある。(未来に恐怖がある時) ・自分の気持ちが大切にされてないと思った時。(^.^) ・何らかの理由で過去のトラウマに気持ちが反応している時。( ´∀`) 主に気持ちが今ここになくなってる時だね。(*´ω`*) …

自己中やめるために自己中を極める

私、前は散々周りの人にイライラしまくっては爆発して迷惑をかけるってことをやってたんだ。(^^; なんでそうなってんのかなー?って心の事を学びはじめてわかったのが 自分の我慢が原因だってこと。笑 我慢って言うのは 高いものを買うのを我慢とか スイーツ…

これを見ればお金がどういうものか分かるよ。(^.^)

某百貨店のイベントで金の茶碗でお茶を飲んだことがあった。(^.^) お抹茶一杯に少し和菓子がついて500円。 これね(*^^*) てっきり金箔を塗っただけの茶碗が出てくるかと思いきやだいぶ金属ぽいのが出てきちゃって 店員さんから「熱伝導が高いので熱くないよ…

この人の話つまらないなと思うのはあなたが正しいから

えー全面的にあなたが正しいです。 本当にそう思います。 愚痴でもないのに、人の話をつまらないと聞き流しているとき 聞く価値がないなぁって思っているとき きっとあなたは正しいんでしょう。 あなたの世界では。笑 だって恐いもんね、人の話を聞いて自分…

マッチョの前で灰になる

今年になって初めてスポーツジムに行ったんだけど。(^.^) 今まで運動という運動は高校時代にチャリ通してた事くらいしかなくて、正直避けてた事だった。 スポーツジムとかきっと運動が好きな人が集まる場所だし。ρ(тωт`) 自分みたいなのは居ないんだろうな。…

制限をかけているのはなんだろ?(^.^)

この前、銀座シックスに初めて行った。( ´∀`) 一年前から行きたかったツッカベッカライカヤヌマにも。( ´∀`) そして前日行きたくなったお店と当日行きたくなったお店で計4ヵ所行ったのね。(^.^) それぞれの場所が近かったというのもあったけど、行きたいとこ…

ネガティブになるのは悪い事じゃないよ

不安や恐怖が出てきたり、イライラしたり嫌だなと思ってしまうのは何かから自分を守っているから。(^.^) その何かを確かめられるとネガティブな気持ちって減ってくる。(*´ω`*) ついついネガティブになっちゃう時は あーー何かから自分を守ってるんだなぁ と…

傷ついた時は傷ついたって言って良い

何か言われて傷ついた。(´・ω・`) そういう言い方されるとこう思ってしまう。(^^; こういう事されると嫌だ。ヽ(д`ヽ彡ノ´д)ノ それ見ないふりしてない?(^.^) そういうのを我慢してると、どんどん我慢ポイントがたまって耐えられなくなった時、爆発するのね。(…

自分の弱点をあるとダメだあるとダメだと思っているとチクチクしてくる奴がやって来る。

弱点はあってもいいのだ。 〇〇ができないの後ろには〇〇が出来るが隠れてる。 でもでも、自分が弱点だと思っているうちは〇〇が出来るだなんて思わない。( ^ω^ ) 考えすぎる弱点の裏側には物事を深く考えるっていうのがくっついてくる。(*^^*) 頼りない弱…

何かが嫌でも恐くてもいいじゃない。(*^ω^)

人と話すのが恐い?いいじゃん。( *´艸) たまに寂しくなったらユーチューブとかニコニコで人の声聞けばいいじゃん。(面白いしね。笑)(*^ω^) 人の目が恐い?いいじゃん。( *´艸) じゃあ出掛けたくなったらサングラスかけて外に出ればいいじゃん。(人と目が合…

続 あなたの裏設定は周りのムカつく奴らが教えてくれる。

前回の続きで 有休を取る人にイラッとしていた私の裏側には“何らかの理由”が潜んでた。 その“何らかの理由”は何かって言うと 当時、初めて入った会社、私が研修を受けていた所(操作する予定の機械ね)が廃棄される事が決まったらしく、急遽研修先が変わったの…

あなたの裏設定は周りのムカつく奴らが教えてくれる。

自分がついイラっとしちゃう言葉や、人物は自分の裏設定を教えてくれる。(^.^) 例えば、休みを取る同僚にイラっとした場合なんかは 自分が何らかの理由で休んじゃダメって思ってるから。(´・ω・) 社会人だから休むなとか休まず働くのが普通だとか、自分で言う…

相手に〇〇〇〇〇能力を求めてる時はとにかくひどかったな。( ´∀`)

自分の気持ち 楽しい、嬉しい、美味しい、悲しい、寂しい、疲れた、眠い、好き、嫌い、 そういうのを押し込めていた時には周りの人に この人は何してもいい人なんだと思われてた。(;ω;) ちょっとした事で怒られる。 こちらが疲れていても気にかけてもらえ…

ちゃんとしないようにすると…責められなくなる。笑

本当はやりたくないと思っていること。 やっといた方がいいかなぁって思っていること。 これやっとかないと後で誰かに何か言われそうだなと思っていること。 そういう自分ではちょっとやりたくないけど、周りの人が気になってなんかやらなきゃいけない気がす…

やりたいけど〇〇があるという方へ

この前、長年湿疹に悩まされてる主婦の方が来店されて。 体の疲れもあるし、湿疹は広範囲だから悩んでたんだよね。これが早く治ればなぁって。 ずっと話を聞いていると 湿疹があるから治したい。 疲れやすいのを治したい。 今新しい薬が出るらしい。 最初は…

人の話を聞くのが嫌という時は

自分の気持ちを無視するのに慣れてくると 人の話を聞くのが辛くなってくる(´Д`|||) 人の話を聞くことがいつの間にか 同意しなきゃいけないもしくは口を挟んじゃいけない になってたりする。笑 本当はこの話聞いてるの嫌だなぁって思ってたり 自分の伝えたい…

続 今が幸せじゃないなら、既成事実作ればいいじゃない(*´∀`)♪

自分がちょっとステキだなと思った事。今日〇〇したなを集めていくと…。 今現在、どんな方法で自分が自分に好きな事をさせているかが集まってくる。( ´∀`) そのなかに関連性がありそうなものをまとめると幸せを感じるポイントが出てくる。(*ゝω・)ノ たとえば…

今が幸せじゃないなら、既成事実作れば良いじゃない(*´∀`)♪

幸せは人それぞれだけど、そもそも自分の幸せってわかってたりする?(^.^) 幸せの形は人それぞれだから、誰かから見て幸せそうや誰かより幸せは自分の幸せじゃないよ。( ´∀`) 幸せじゃない気がする、そんな時は幸せの既成事実を作るんだ。( *´艸) やり方は簡…

いいようのない怒りにのみ込まれてしまった時には

いいようのない怒りって急にやって来るよね。(^.^) イライラしたせいで何も手につかなかったり下手すりゃ眠らせてもらえない。 だいたいが過去の嫌なことを思い出して怒ってる思い出し怒りだし、一度出てくると長続きするんだ。 データがいっぱいあるからね…

最初なんて かも? なんだよね。( ´∀`)

始まりなんてかも?からなんだよね。 “ もしかして大切にされてないかも?”が、 ”大切にされてない“に変わって。 ”みんなに大切にされない“になり。 ”私には敵がいる“になって。 ”私の回りみんな敵だらけ“になっちゃったりする。 かも?の内に確かめたいね。…

感情や考えは自分だけのものだって知ってた?(^.^)

嬉しいことや楽しいことは共有したくなるのに、 ついつい怒ってる事や嫌なことは人のせいにしたり隠したりしたくなるのね。( ´∀`) 自分は悪くないって思いたい。(^.^) 自分の思ってることが全部 だと思うのが、そもそもの間違い。(ヽ´ω`) 食べ物の好みや見た…

あなたの弱点は本当に弱点?

自分が気にしていることがまさかの強みだったりする話。 この前、新しい美容室に行って。 10年ぐらいずっとロングでいて、その時も ”自分はくせ毛だし、広がっちゃうの気になるし、ずっとロングのままなんだ(。-ω-)“って思いつつ長さはあんまり変えないどこ~…

ぐるぐるから解放された日

今日も掃除のため、バケツに水をためる。 雑巾を水に浸す。 蛇口から出る水を眺めていると急にある考えが降ってくる。 あの人にこんな事言われたなぁ(-""-;) 自分だけ損してない?ρ(тωт`) 〇〇って無駄なんじゃないか?(´・ω・) ニュースでやってた〇〇が恐い…