ぐるぐるから抜け出す

嫌いな人や物事が多いのは体調不良と思考のせい( ゚Д゚)!?心も体も元気にして今を楽しむブログです(*´ω`*)

批判、無視、親の意見、それ、個人の趣味ですから笑

【それ、個人の趣味ですから笑】 誰かが何かを批判してる あれ興味ないとか言われた 親はこう言ってた こっちを見ずに話をする人がいる それ、個人の趣味ですから( *´艸) 誰かが何かを批判してる(その人的にはないと思ってる) あれ興味ないとか言われた(その…

あいさつするのは自分のため(●´ω`●)

前まで自分からあいさつするのはちょっと恥ずかしかったり、なんかなーって思ってたけど。(^^; 自分からあいさつしたりすると、 なんかねー自分の受け入れられてる感が増えるのね。(●´ω`●) だから、あいさつするのは自分のためかもなー何て思った。(●´ω`●)…

加圧トレーニングやってるけど、全く痩せてない。笑

体をものすごく鍛えてるお客さんのお誘いで加圧トレーニングやってみる事にした。 週1でも効果があるという事でやってみたけど、しばらくたった今、体重は全く痩せてない。笑 まあ、食べてるからね。笑 費用も安いとは言えない金額がかかってて どう見ても…

考えを押し付けられたと思ったときには…これだ!Σb( `・ω・´)

↑ここはワシの場所じゃ。笑 生きてる中で これはこう!って主張する人に出会うこともあるでしょ。(●´ω`●) その時に (#゚Д゚)ハァァ? とか (´Д`|||)ヒィィ とか になってないだろうか?(^.^) (#`皿´)これはこういうものなんじゃ!!! ってヤツが現れた時に試し…

自分を無視している人だけが…いじめられる。((( ;゚Д゚)))

自分の気持ちを人の目を気にして、出さないように、出さないように、出しちゃまずいかなと思えば思うほどいじめられるんだよ。(´・ω・) 私も小中といじめられてたんだけど その当時はすっごく我慢してた( ノД`)… 親は仕事と妹の看病で忙しいから おばあちゃん…

不安になった時は小さな何かを恐がってる時

もやもやとした何とも言えない不安にとらわれちゃうことってあるよ。( ´∀`) でもでも、不安って小さい恐怖がでかでかと膨らんでいるだけで、実際はあんまり大きいものじゃなかったりする。( ´∀`) 例えば、 したいことある、でも、周りに迷惑がかかるかもとい…

人の好意をガンガンに受け取る裏技(*^ω^)ノ

なぜか、人に良い扱いを受けている人と良い扱いを受けてない人がいる。 その差は好意でしてくれた事にどう返してるか?だった。( ´∀`) あなたは他人がしてくれた事に対してどう返してるだろうか? 自分でやります!大丈夫です!(自分一人でやらなきゃ。) あ……

魅力的になるのに努力は必要ない

魅力的な人に一瞬でなれる方法を教えてあげる。( ´∀`) 魅力的になろうと何かしてみたり、必死にアピールしたり、ちょっとアレかなと思われそうなところを隠したり 端的に言えば…みんな頑張ってるんだと思う。(。-ω-) けどさ、 けどね、 つらくないかな?(^^; …

【髪が細い?くせ毛?なら】もしかしたら、タンパク質不足かも

子供がひどいくせ毛で矯正代に困ってるって言うお客さんの話で思い出したことがある。( ゚Д゚) 昔っからくせ毛はあったけど今は髪にクセやハネが付きやすい程度なんだよね。( ´∀`) 子供のころはもっとすごくてボンバーなんてあだ名がついてたな。(´;ω;`) バサ…

我慢でやっている時と好きでやっている時の違い

これはもうわかりやすいよね。(^.^) これ見つけた時、あーなんで気づかなかったんだろうって思った。( *´艸) 我慢してやっている時ってさ、 おい!お前もやれ!って押し付けたくなるんだよ。笑 こっちはこんなに大変なんだぞ! 察しろ!ってやりたくなる。笑…

マイナスがあるからプラスがある( ´∀`)

マイナスがなきゃプラスを知れない。 ネガティブな感情はただのお知らせ。( ´∀`) 自分は本当はこんな物を大事にしてますよっていうお知らせが自分の中から来るよ。( ´∀`) ちょっと形はアレかも知れないけど、自分から自分への愛情みたいなものかな?( *´艸) …

責められるのは、こうあるべきで自分を責めているから。(^.^)

※全然知らない人に責められるのはここでは省略するね。 責められるんじゃないか?怒られるんじゃないかって怯えるのはこうあるべきを優先して自分を軽く扱っているからだよ。(^^; 嫌な事を言われても笑ってたり、反応できなかったり(そして内心イライラ) 今…

自分には何もないと思うのは隠しているから。魅力発掘する方法!

↑この箱開けなければただの木箱なんだよね。笑 自分には何もないと思っている人はいる?( ´∀`) 何も取り柄とかないんですって自分でも思ってたんだけど、( *´艸) この何もないっていうのは、 学歴、容姿、年齢、なんかの表面的な事だけで自分の魅力をはかっ…

悪いと思っているのは自分だけ、罪悪感の正体

罪悪感ってなんだろうとこの前考えてた。(^.^) その正体は自分の中のこうあるべきで 悪いことだと思ってる、言えない、出せない、認められないから私が悪いんでしょって自分を叩いている事だった。( *´艸) 地域の決まりや親の常識、世間一般ではこうみたいな…

誰かが敵に見える時は自分を粗末に扱っている時。これを見てチェックだ!

誰かが敵に見えちゃうことってあるよね。(´・ω・`) そういう時はさ 疲れてない? 眠かったりしない? 不快感を我慢してない? 言いたいことは言えてる? お腹すいてない? トイレに行きたいときに行ってる? もう要らないものたくさん持ってたりしない? 嫌…

トラウマにぶちあたったら?(^.^)

ノートとペンで自分の考え方を洗い出していると あの時のあんなことがあったからだ! あの時のアイツのせいだ! となるときがある。(^.^) 確かにその時は “そうなってしまったし” “そう思ってしまった”んだろう。 でも、それが100%続く訳じゃない。( ´∀`) …

先週がカオスだったのでたまらず詳しい記事にしてみました。(^^♪

ちょっとわちゃわちゃしたので、 メモ変わりに書いておく。笑 最初の日は太らないパンケーキを作ろうとちょっと早起きして始まった。 ホットケーキミックスの代わりにプロテインの粉を使ったパンケーキで、買ったプロテインがちょっと甘過ぎた事からスイーツ…

自分の行動が変わる!ノートとペンの使い方

まずやりたいけどできない事柄を出す。( ´∀`) 一番最初は1つでいいかも。 まあ、いろいろあるでしょ。笑 休みたい、けど… 本当はこう思ってる、けど… とかなんとかいろいろと。(^^♪ その事柄について ①事実(誰が見ても納得) ②妄想(自分が勝手に思ってる事) …

どうせ、良いところも悪いところもバレている。笑

どんなに隠したって 自分が良いと思っている所 を気に入ってくれる人もいれば(●´ω`●) それを悪いものととらえて 嫌いになる人もいる。(ヽ´ω`) 自分が悪いと思っている所 を気に入ってくれる人もいれば( ゚Д゚) それを文字どおり悪いものととらえて 嫌いになる…

愛情のかたちは人それぞれ、自分の欲しいものじゃないとわかりにくいよね

最近思ってるのが 大切にされてない 愛されてないのって 自分の欲しいかたちじゃないから、そう思ってしまう ってことが多々ある気がする。(^.^) 本当はかまってほしいだけなのに、高いプレゼントをされるとか。 自分で考えたいのに、アドバイスされるとか。…

【シャキッと】頭がぼんやりする時のセルフマッサージ

なんだか考えがまとまらない、ずっと頭がぼんやりするそんな時のセルフマッサージ法。(*^ω^)ノ スマホ見すぎたり、パソコンや下を向く作業が多いとき、首の付け根の後頭部の部分が固くなっています。 なので、この部分を下から引っかけるようにマッサージしま…

【疲れやすい?貧血ぎみなら】冷凍枝豆で野菜不足解消

※注 大豆アレルギーの人はやらないでね。 手軽に野菜不足を解消したい、 貧血が気になるけどレバーとか好きじゃないって方におススメなのが 冷凍の枝豆です。(*^ω^)ノ 保存が簡単で、コンビニやスーパーでも売っているし、調理も必要なし、おまけに経済的。( …

人生を決める、ジャッジや裏設定ってそもそも何?

ジャッジというのは簡単に言うとこれは良くてあれがダメって判断すること。(*^ω^) 目の前の事実について 善悪、優劣、上下をつける事を言うのだ。笑 ジャッジは 迷惑をかけるのはダメとか、 社会人だったら、 親だったらとかいう一般的で普通こうでしょ的な…

【胃もたれ?便秘なら】美味しい生大根の食べ方

生大根はものすごーく消化酵素の多い食材。(*´∀`)♪ お肉や魚に大根おろしがついているのは、一緒に取るだけで胃もたれを予防してくれるから。(*´ω`*) おまけに、その酵素が便秘をも解消してくれたりする。( ゚Д゚) ただ、大根おろしってそんなに使わないよね…

10分で黒人になる方法!(*^ω^)ノ

色白で日焼けしないのが嫌って方も居るんだね。( ´∀`) そんな人にご紹介する10分で黒人になる方法!(しかし、クレームは受け付けない。笑) 嫌な予感がした方は即退場してね。笑 ♥材料 ココアパウダー ヨーグルトかハチミツ それぞれ適量をお好みの濃さで混ぜ…

未来はこうして作られる

自分のこれからっていうのは A未来に思っていること B過去に思っていたこと C今の気持ち D今の体調 で作られてる。( *´艸) A未来が不安なら自動的に悪いことが起こるって想像するだろうし (当たるとは限らない。笑) B過去にあんなことがあったから、嫌なこ…

言いたいこと言えないときはこれやるといいよ

あーどうしても、これ言いたい。(。-ω-) でも、言いにくい事だし、揉めたらどうしよ。(;´・ω・) うまく伝わるかわからないから、また後で…。(´・ω・`) ってなる時には一度紙に言いたいこと書いてみるといいよ。( ´∀`) その事柄に関して自分がこう思ったってこと…

あいつ最近調子乗ってるぞ、おいおいおいおい( ゚Д゚)

SNSや芸能人のスキャンダル はたまた、周りの人たちがどうも楽しそうで気になっちゃう時もあるよね。(*´ω`*) でもさ、 それ気になってる時 自分がしていること 得られていること 楽しんでいること ないことにしてないかな?(´∀`;) 誰かを 調子乗ってるな …

気持ちが伝わらないのはポーカーフェイスだからかもよ。

気持ちを我慢するクセがついていたりすると 嫌だな、恐いな、イライラするな、好き、楽しいな、嬉しいな、というのが 一切表情に出なかったりする。((( ;゚Д゚))) しかも、嫌だな、恐いな、イライラするな を封印していると 同時に嬉しい、楽しい、好きも 一…

行動する前に、大丈夫を増やす裏技。(^-^)/

自分が((( ;゚Д゚)))ってなってしまうような事をさも平然とやってのけてる人に会うこと。笑 そしてそれを 自分にも出来るんじゃない!?(*≧ω≦) って勘違いしてみる。笑 だってあの人も人間だし、私も人間だしって思って( ´∀`) 実はちょっとだけ その人の1セン…